Bist auch du betroffen? Hast auch du Selbstzweifel? Zweifelst du nach dem Burnout wieder gesund zu werden oder je wieder so belastbar zu sein wie früher? Schaffst du es nicht, an deine frühere Leistungsfähigkeit wieder anzuknüpfen?
Starte das Video für deine 4 wichtigsten Schritte und erfahre, was du ab sofort für dich tun kannst, um frei und glücklich zu leben.
Erfahre, wie du ab sofort deinen Weg gehst und die 4 häufigsten Fehler abstellst
In diesem Video gebe ich dir wichtige Tipps, wie du in 4 Schritten diese Fehler abstellst und ab sofort deinen Weg ohne Umwege konsequent verfolgst. Damit du ab sofort dein Leben genießen kannst und deinen Weg voller Selbstvertrauen gehst.
Der erste Fehler: Du verbrauchst mehr Energie als du zuführst
Es ist wichtig, dass du ab sofort deine Energieräuber identifizierst und abstellst. Achte darauf, was dir am Tag Energie raubt, was dich auspowert und sorge dafür, es sofort oder konsequent nach und nach abzustellen. Das können Energieräuber im Außen sein, das in deinen Lebensbereichen Ungleichgewicht besteht. Es können aber auch innere Antreiber, Glaubenssätze und Ängste sein. Es ist immens wichtig, diese ab sofort anzugehen.
Der zweite Fehler: Du vergleichst dich immer wieder mit der Situation vor dem Burnout
Daber vergisst du, dass genau dieses Verhalten, dieser Dauerstress dich in das Ausbrennen geführt hat. Du kannst nicht permanent auf der Überholspur mit Tempo 200 im Leben unterwegs sein, das führt zwangsläufig in den Burnout und dahin willst du nicht wirklich zurück. Du willst kein Leben ohne Ausgleich, mit wenig Zeit für Familie und für dich selbst.
Es gilt also, die Situation in der du jetzt bist, so anzunehmen und zu akzeptieren und sich auf den Weg zu machen, wo du vom Innern deines Herzens wirklich hin willst.
Der dritte Fehler: Du löst nicht das Ungleichgewicht in deinen Lebensbereichen
Ein Leben, was nicht im Gleichgewicht verläuft, raubt uns ungemein Energie und sorgt dafür, dass du in der Erschöpfungsfalle stecken bleibst. Es kann sein, das es der Umgang damit ist, also wie du mit der Situation umgehst oder das Ungleichgewicht selbst oder Beides.
Selbst hältst du das Ungleichgewicht krampfhaft aufrecht, wenn du zum Beispiel wichtige bereits überfällige Entscheidungen nicht triffst. Dies gleicht, als wenn du eine Eisenstange bieten möchtest und du kannst dir vorstellen, was dies für einen Kraftaufwand benötigt.
Tritt also einen Schritt zur Seite und schaue dir deine 4 wichtigsten Lebensbereiche an, was du ab sofort angehen kannst. Diese 4 Lebensbereiche sind Gesundheit, Partner/Familie, Arbeit/Job und du selbst.
Der vierte Fehler: Du versuchst das Problem auf dem selben Weg zu lösen, wie es entstanden ist
Wenn du immer auf dem selben Weg weitermachst, kannst du auch nur das bekommen, was du bisher bekommen hast.
Es gilt also inne zu halten, zu erforschen, wo du dich selbst einschränkst, weil du vielleicht deine Komfortzone nicht verlassen willst. Das gleicht einem Gefängnis, in dem du dich nur innerhalb der Wände deiner Zelle bewegst. Willst du also dein Gefängnis verlassen, willst du ab sofort dein Potential leben und in Freiheit gelangen?
Dann setze dir ab sofort das Ziel, wo du aus vollem Herzen hingelangen möchtest und verfolge es konsequent und mit Durchhaltevermögen. Es gibt nichts wichtigeres und energiereicheres im Leben, als das zu leben, was du aus dem Innern deines Herzens leben möchtest. Stelle dir selbst die Frage, worauf willst du zurückblicken, wenn du deine 70. Geburtstagsrede hältst. Was möchtest du erlebt haben? Was sollen die Menschen, die dich lieben von dir sagen? Sicherlich nicht, dass du dich für einen Job aufgeopfert hast, den du eigentlich nie machen wolltest! Sei ehrlich dir selbst gegenüber, dass soll nicht dein Leben gewesen sein.
Du lebst nur einmal und wenn du es richtig tust, ist einmal genug.