Warum dir Achtsamkeit hilft, dein inneres Glück zu finden

Was ist Achtsamkeit? Suchst du dein Glück im Außen? Möchtest du entspannen und abschalten können, jederzeit? Möchtest du dein Leben hier und jetzt genießen? Vorweg, mir geht es um Achtsamkeit im Alltag, sie ist quasi die Schule des Lebens. Es ist eine innere Haltung, Wertschätzung sich selbst und anderen gegenüber und sich auf das Hier…

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000: Sei achtsam – Gesund statt ausgebrannt – Einführung zum Podcast

000: Einführung in den Podcast für den Businesshelden von heute. Willst auch du mehr Gesundheit, Erfolg, Lebensqualität, mehr Zeit für Dich selbst, deine Familie und die wichtigen Dinge im Leben? In meinem Podcast begleite ich den Business Helden, den Machertypen und Unternehmer von heute, der auf einer ungesunden Überholspur unterwegs ist. Ziel ist es, aus…

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Bist du glücklich – der Schlüssel liegt in dir

Du hast das Gefühl, nicht mehr auf dem richtigen Weg zu sein? Du bist auf der Überholspur unterwegs? Verspürst innerlich den Drang, der Beste, Schnellste zu sein? Das, was du tust, ist dir selten genug? Die inneren Antreiber sind manchmal so stark, dass du nicht dagegen ankommst? Es fällt dir schwer, dich zu fokussieren? Routine…

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Interview–Herzgeflüster – Lebe deinen Traum – Episode 5

Herzlich Willkommen zur nächsten Episode des Podcast – Lebe deinen Traum In der heutigen Episode von meinem Podcast halten wir es einmal anders herum. Ich, Iris Güniker, werde von Frederike Alexandra Brueck interviewt. Wir sprechen darüber Wie ich meinen Weg aus dem Burnout gefunden und die Chance in der Krise genutzt habe Wie ich meine…

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Sei eigenartig – von der Masse gibt es schon genug

Hast du dir folgende Fragen schon einmal gestellt? Wer bist du und was willst du wirklich? Warum bist du hier? Was ist deine Berufung? Was will ich meinen Kunden einzigartiges bieten? Ich arbeite gerade an meiner zweiten Positionierung zum einzigartigen Unternehmerbewusstsein „Sei eigenartig – folge deiner Berufung“. Zuerst hatte ich verschiedene Gespräche mit Unternehmern, dann…

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Interview – Herzgeflüster – Lebe deinen Traum – Episode 4

Herzlich Willkommen zur nächsten Episode des Podcast – Lebe deinen Traum In der heutigen Episode von meinem Podcast führe ich das Gespräch mit Gabi Becker. Sie ist Vertriebsleiterin bei einem Softwarehersteller. Gabi ist ihrem Herzen gefolgt. Sie wusste klar, was sie leben wollte und hat es ohne zu zögern umgesetzt, mit klarer Zielsetzung, Disziplin, mit Schaffung…

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Mein Weg aus dem Burnout. Achtsam leben – achtsam arbeiten.

Fühlst du dich innerlich unzufrieden? Möchtest du deinem Leben einen tieferen Sinn geben? Möchtest du wissen, warum du hier bist? Möchtest du das Hamsterrad verlassen und bewusst dein Leben gestalten? Möchtest du es dir wirklich wert sein, das Leben zu leben, was du liebst?  Heute möchte ich einmal wieder zu meinen achtsamen Wurzeln zurückkehren und…

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Warum bist du hier? Hast du dir die Frage schon einmal gestellt?

Hast du dich schon einmal gefragt, warum solltest du darauf warten, etwas zu tun, was du tun möchtest, wenn du es sofort tun kannst. Viele Menschen, die davon träumen das zu tun das sie lieben und das sie erfüllt, verbinden dies mit einer Zeit in der Zukunft. Sie denken daran, wenn ich endlich in der…

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Wie du in 10 Schritten jedes Ziel erreichst

Scheiterst du wiederholt auf deinem Weg zum Ziel? Nimmst du dir immer wieder neue Vorsätze vor, du scheiterst jedoch an der Umsetzung? Gibst du mitten auf deinem Weg auf und gelangst nicht zum gewünschten Ergebnis? Stehst du dir selbst im Weg? Redest du dir selbst ein, dass du es nicht schaffst oder nicht kannst? Lässt du dir…

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Wie du leicht und beschwingt durch dein Leben gehst

Nimmst auch du das Leben und dich viel zu ernst? Willst du glücklich und frei leben? Willst du dein Leben genießen? Willst du aus dem Hamsterrad aussteigen? Willst du endlich das Leben führen, das du verdienst? Wenn du es nicht tust, ist es rein ein Resultat deiner Gedanken und Überzeugungen, die du nicht ein einziges…

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